مکمل ورزشی|مکمل های ورزشی|مکمل

مکمل ورزشی

استفاده از مکمل ورزشی و داشتن تغذیه مناسب، از زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺸﺮ در ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎی ورزﺷﯽ ﻣﺸﺎرﮐﺖ ﻧﻤﻮد، ﻫﻤﻮاره در ذﻫﻦ ورزﺷﮑﺎران وﺟﻮد داﺷﺘﻪ است. ﺑﺎ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﻋﻠﻮم ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژی ورزﺷﯽ، ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ و ﺗﻐﺬﯾﻪ، اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﺛﺎﺑﺖ ﺷﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ و مکمل غذایی ﺑﺮ کارکرد ورزﺷﮑﺎران ﺗﺄﺛﯿﺮ به سزایی دارد .


مطالب بخش مکمل، مکمل پروبیوتیک، داروی گیاهی، دانستنی‌ها، مکمل بدنسازی، مکمل غذایی، مکمل ورزشی و مکمل ویتامین را در سایت مکمل یاب مطالعه کنید.

مکمل ورزشی

ماهیت مکمل غذایی (مکمل ورزشی)

ﻣﮑﻤﻞ ﻏﺬاﯾﯽ ﮐﻪ از آن ﺗﺤﺖ ﻋﻨﻮان ﻣﮑﻤﻞ ورزﺷﯽ ﻧﯿﺰ ﯾﺎد ﻣﯽﺷﻮد، ﺑﻪ ﻣﻮادی اﻃﻼق ﻣﯽﺷﻮند ﮐﻪ ﺑﺎ ﻫﺪف رﻓﻊ کمبودهای غذایی ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار ﻣﯽﮔﯿﺮند . در یک تعریف ساده مکملها موادی هستند که برای افزایش عملکرد بدن و همچنین افزایش حجم عضلانی ورزشکاران ، افزایش یا کاهش وزن، جبران کمبود ویتامین‌ها و مواردی از این قبیل به کار می روند.

 

محتویات مکمل غذایی (مکمل ورزشی)

بسیاری از محتویات این مکمل‌ها، در ابتدا کاربرد پزشکی داشته‌اند و به مرور زمان به علت نتایج مطلوبی که بر عملکرد بدن داشته اند سر از فرمول‌های مواد نیروزایی درآورده‌اند که امروزه اکثر افراد از این مواد به عنوان مکمل‌های دارویی، مکمل های غذایی به صورت روزانه و یا گاه و بی‌گاه استفاده می‌کنند.

این مکمل‌ها شامل انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهی، آمینواسیدها،آنزیمها و موادی از این قبیل می‌باشند که در شکل‌های مختلفی قابل تهیه هستند و می‌توان آنها را به فرم قرص، کپسول، پودر و همچنین نوشیدنی‌ها و شکلات‌های انرژی‌زا یافت . اما این محصولات حاوی موادی هستند که حتی شاید نام آنها را نشنیده باشیم. بنابراین چطور می توان متوجه شد که چه چیزی مناسب است یا نه؟

 

مصرف مکمل غذایی (مکمل ورزشی)

ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﻣﺼﺮف ﻧﺴﺒﺘﺎً ﺑﺎﻻ و رو ﺑﻪ ﮔﺴﺘﺮش ﻣﮑﻤﻞﻫﺎی ﻏﺬاﯾﯽ در ﺑﯿﻦ افراد جامعه به خصوص ورزﺷﮑﺎران قبل از این که هر گونه مکملی را مصرف کنید، خوب است تحقیقات کافی درباره محصول موردنظر انجام داده و محصول خود را از تولیدکننده ها و مراکز قابل اطمینان تهیه کنید و ﻻزم اﺳﺖ اﺷﺨﺎص ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ اﯾﻦ ﻣﻘﻮﻟﻪ که ﺷﺎﻣﻞ ﭘﺰﺷﮑﺎن، ﻣﺘﺨﺼﺼﺎن ﺗﻐﺬﯾﻪ، ﻣﺮﺑﯿﺎن و ورزﺷﮑﺎران، می باشند ، در ﺧﺼﻮص ﺗﺮﮐﯿﺒﺎت، ﻋﻮارض، ﻣﺰاﯾﺎ و ﻣﻮارد اﺳﺘﻔﺎده اﻧﻮاع ﻣﮑﻤﻞﻫﺎی ﻏﺬاﯾﯽ از اﻃﻼﻋﺎت ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺧﻮردار ﮔﺮدﻧﺪ.

سایت مکمل یاب نیز به سهم خود تلاش می نماید به معرفی مکملهای ورزشی معتبر در بازار ایران پرداخته و اطلاعات مفیدی در ارتباط با این محصولات در اختیار مخاطبین محترم قرار دهد.


سایر مطالب بخش مکمل، مکمل پروبیوتیک، داروی گیاهی، دانستنی‌ها، مکمل بدنسازی، مکمل غذایی، مکمل ورزشی و مکمل ویتامین را در سایت مکمل یاب مطالعه کنید.

 

اشتراک گذاری:
مطالب پیشنهادی
تغذیه موثر بر سیستم ایمنی ورزشکاران

تغذیه موثر بر سیستم ایمنی ورزشکاران

محدودیت در دریافت کالری از عوامل تاثیرگذار بر سیستم ایمنی بدن افراد به ویژه ورزشکاران است. کاهش مصرف پروتئین ها می تواند باعث افزایش خطر عفونت...
محصولات پربازدید
مکمل|کوالی‌فول

کوالی‌فول

آخرین نسل فولات و جایگزین اسیدفولیک جلوگیری از تولد نوزادان با نقص لوله عصبی درمان کم خونی ناشی از کمبود فولات چهارمین، جدیدترین و فرم فعال ف...
مکمل|زینک پلاس

زینک پلاس

حاوی زیـنک، ویتـامین C و ویتـامین های گروه B تـقویت کننده سیستم ایـمـنـی و آنتی اُکسیدان کمک به سلامت پوست، مو و ناخن ارتقا سوخت وساز سلولـی ...
مکمل|ویتامین c + زینک + سلنیوم + ویتامین d3

ویتامین c + زینک + سلنیوم + ویتامین d3

حاوی زینک، ویتامین D، ویتامین C و سلنیوم پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا تقویت کننده سیستم ایمنی و آنتی اُکسیدانی قوی کاهش خستگی و...
آخرین مطالب
کمبود ویتامین D در مبتلایان به کرونا

کمبود ویتامین D در مبتلایان به کرونا

کمبود ویتامین D در بسیاری از افراد که نتیجه آزمایش ابتلای آنها به کرونا مثبت بوده، ملاحظه شده است. براساس یک پژوهش در اسپانیا، دانشمندان مشاهده کردند،...
تغذیه موثر بر سیستم ایمنی ورزشکاران

تغذیه موثر بر سیستم ایمنی ورزشکاران

محدودیت در دریافت کالری از عوامل تاثیرگذار بر سیستم ایمنی بدن افراد به ویژه ورزشکاران است. کاهش مصرف پروتئین ها می تواند باعث افزایش خطر عفونت...
بابونه و خواص آن

بابونه و خواص آن

بابونه یک گیاه ایمن محسوب می شود و در بسیاری از فرهنگ ها برای بیماری های معده و به عنوان یک آرام بخش خفیف مورد استفاده قرار گرفته است. شستشوی دهان با&...
آخرین پست‌های اینستاگرام
آدرس مکمل یاب
تلفن مکمل یاب
09907890036
info@mokammelyab.com
social iconsocial icon
iDiaako.com All right reserved 2019-2022