اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
گل ساعتی | ** | * |
رازک | ** | * |
بابونه | ** | * |
سنبل الطیب | ** | * |
کلسیم | ** | * |
منیزیوم | ** | * |
سنبل الطیب آرام بخش، خواب آور، ضد اضطراب، ضد افسردگی، ضد تشنج و ضد اسپاسم می باشد. مطالعات انجام شده بر روی انسان اثرات آرام بخشی سنبل الطیب را تایید می کند. همچنین فعالیت ملایم خواب آوری بر روی افراد طبیعی بی خواب و افرادی با خواب غیر طبیعی را نشان می دهد، به علاوه مطالعات انجام شده نشان می دهد که سنبل الطیب زمان شروع خواب را کوتاه می کند. همچنین بی نظمی خواب، زمان بیداری بعد از خواب و بیدار شدن مکرر در طول خواب و کیفیت خواب را اصلاح می کند.
آپی ژنین موجود در گل بابونه به گیرنده های بنزودیازپین متصل شده و اثرات خواب آوری دارد.
عصاره گل ساعتی دارای اثر تضعیف کننده سیستم عصبی مرکزی می باشد و باعث بهبود بی خوابی می شود.
ملاتونین یک هورمون درون زا در غده پینه آل می باشد که تنظیم کننده ریتم شبانه روزی بدن و الگوهای خواب است. تولید ملاتونین چرخه شب و روز را تحت تاثیر قرار می دهد.
قرص عالیه ارام بخشه وخواب اور
هنوز زود است که نظر بدم اینشاالله یه مدت دیگه نظرم را مینویسم برایتان موفق باشید
سلام. ممنون از لطف شما