اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
ویتامینE | 20 iu | * |
ویتامین C | 60 mg | * |
ویتامین B1 | 12 mg | * |
ویتامین B2 | 12 mg | * |
ویتامینB3 | 18 mg | * |
ویتامین B6 | 20 mg | * |
ویتامینB9 | 400 mcg | * |
ویتامینB12 | 4 mcg | * |
ویتامینB7 | 150 mcg | * |
ویتامینB5 | 18 mg | * |
منیزیوم | 70 mg | * |
روی | 20 mg | * |
سلنیوم | 20 mcg | * |
کولین بی تارترات | 100 mg | * |
اینوزیتول | 100 mg | * |
اسید پارا آمینو بنزوئیک | 100 mg | * |
به عنوان یک قرص تقویت کننده پوست، مو و ناخن، قرص المان تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن برای سلامتی و زیبایی کامل این سه بخش را در خود جای داده است. مهم ترین مواد مغذی موجود در این قرص ویتامین C، ویتامین E، ویتامین B1، ویتامین B5 (پانتونیک اسید) و زینک و آهن است. این مواد بیشترین نقش را در حفاظت از پوست و مو ایفا می کنند. کلسیم و منیزیم نیز برای رفع شکنندگی ناخن ها بسیار مؤثر است. سایر مواد مغذی موجود در این قرص شامل ویتامین B2، B3، B6، B7 (بیوتین)، B9 (فولیک اسید)، سلنیوم، کولین، اینوزیتول و آمینو اسیدها می شوند. سهم هرکدام از این عناصر در قرص المان در جدول زیر ذکر شده است.