اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
کلسیم | 320 mg | * |
منیزیوم | 50 mg | * |
روی | 10 mg | * |
ویتامین D | 200 iu | * |
استفاده طولانی مدت ازمکمل های روی با دوز بالا باعث عدم جذب فلز مس می گردد که این عارضه میتواند به کم خونی سیدروبلاستیک منجرگردد. جذب زینک ممکن است توسط مکمل های آهن دار، تتراسایکلین ها، کینولون ها، پنی سیلامین و فرآورده های حاوی فسفر کاهش یابد، لذا از مصرف همزمان خودداری شود.
مقادیر تا 30 میلی گرم روزانه روی به طوری کلی به خوبی تحمل می شود. مقادیر بالاتر از آن ممکن است سبب بروز عوارض جانبی شود. شایع ترین عارضه جانبی به صـورت گوارشـی و شامـل تهـوع، استـفراغ و ناراحتی گوارشی است. جهت کاهش عوارض احتمالی گوارشی، بهتر است این مکمل بعد از غذا مصرف شود. درصورت مصرف بیش از حد (overdose) از شیر و زغال فعال استفاده شود.
از قی آورها و شستشوی معده اجتناب شود.
کلسیم به عنوان یک ماده معدنی برای استحکام وسلامت استخوان ها و دندان ها ،انقباض عضلات ،عملکرد طبیعی قلب وسیستم عصبی و انعقاد خون ضروری است.
ویتامینD3 موجود در فرآورده جذب کلسیم را از روده افزایش داده و در رسوب کلسیم در استخوانها نقش عمده ای دارد.
زینک موجود در فراورده یکی از فلزات بسیار ضروری برای بدن می باشد. از نظر فیزیولوژیک، روی برای رشد و تکامل، بلوغ جنسی و تولید مثل، تطابق دید در تاریکی، فعالیت بویایی و چشایی، ذخیره و رهاسازی انسولین و جهت تقویت سیستم ایمنی حیاتی است.
منیزیم یکی ازالکترولیتهای بسیار ضروری و به عنوان یک فاکتور کمک کننده درسیستم آنزیمی بدن می باشد.
بنابراین این فراورده به عنوان مکمل غذایی در بدن انسان نقش مهمی دارد.
این فرآورده حاوی 320 میلی گرم کلسیم، 50 میلی گرم منیزیم، 10 میلی گرم زینک و 200 واحد بین المللی ویتامین D3 می باشد.