اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
ویتامین A | 1500 iu | * |
ویتامین D | 400 iu | * |
ویتامین A برای رشد و تکامل طبیعی، ترمیم بافت و استخوان، سلامتی پوست و چشم ها و تقویت سیستم ایمنی ضروری است. کمبود این ویتامین آسیب پذیری کودکان را به طیف وسیعی از عفونت ها از جمله اسهال، سرخک و عفونت های تنفسی را افزایش می دهد.
ویتامین D به جذب کلسیم کمک کرده و در تشکیل استخوانها و دندانها نقش مهمی ایفا می نماید. این ویتامین با جذب افزایش کلسیم و برقراری تعادل کلسیم و فسفر در خون به استحکام استخوان ها کمک می نماید. همچنین در تقسیم و تکثیر سلولی ، تقویت سیستم ایمنی و رشد بافت هایی نظیر پوست، عضلات و سیستم عصبی موثر می باشد.
کمبود ویتامین D عوارض بسیاری از جمله کندی رشد و نرمی استخوان را به دنبال دارد.