اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
لاکتوباسیلوس اسپروژنز | 10 mg | * |
فروکتو اولیگو ساکارید | 100 mg | * |
روزی یک یا دو ساشه. میزان دوره مصرف میتواند مادامالعمر باشد و هیچ عوارضی به همراه ندارد و برای افزایش ایمنی بدن موثر است. اما اگر فقط برای دوره درمان اسهال آن را در نظر بگیریم یک تا دو هفته روزی یک ساشه کفایت میکند. ساشه لاکتول به صورت پودر قابل حل در دهان است. اطفالی که در بلع قرص مشکل دارند میتوانند از ساشه استفاده کرده و مستقیما در دهان ریخته و از طعم لذیذ ساشه نیز لذت ببرند.
پروبیوتیک ها در بیمارانی که گلبولهای سفیدشان پایین است، مانند بیماری ایدز، و یا تحت شیمی درمانی و یا پیوند عضو هستند، منع مصرف دارد.
اداره غذا وداروی سازمان ملل متحدو سازمان بهداشت جهانی پروبیوتیک را اینگونه تعریف میکند: «پروبیوتیکها میکرو ارگانیسمهای زندهای هستند که مصرف کافی آنها سبب نمایان شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان میشود.» بر این اساس، باکتریهای پروبیوتیک موجود در محصولات خوراکی، نه تنها باید دارای مشخصههای عملکردی و سودمند برای سلامتی انسان باشند بلکه از قابلیت ماندگاری در دستگاه گوارش هم برخوردار باشند. این ویژگیها شامل رشد و بقای ارگانیسمها در روند تولید محصول، نگهداری، و پس از مصرف حین انتقال از معده به روده است. پروبیوتیکها برای تولیدمثل و تکثیرشان و برای اینکه بتوانند اثرگذاری مناسبی داشته باشند نیاز به غذا دارند. پرهبیوتیک غذای پروبیوتیکها محسوب میشود. پروبیوتیکها برای بقای خود نیاز به پرهبیوتیکها دارند که بتوانند تکثیر کنند و فلور روده را به حالت عادی بازگردانند. براساس تحقیقات زیادی که انجام شده، پروبیوتیکها در درمان اسهالهای عفونی (باکتری و ویروسی) و همینطور پیشگیری از اسهال در کسانی که آنتیبیوتیک مصرف میکنند، تاثیرگذار است. اگر ما بعد از اتمام دوران آنتیبیوتیک، پروبیوتیک مصرف کنیم، باعث میشود که به اسهال مبتلا نشویم و همینطور مقاومت خود را نسبت به ابتلا به بیماریها بالا ببریم.