اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
امگا3 | 4.52 g | * |
روغن کبد ماهی | 4.52 g | * |
EPA | 968 mg | * |
DHA | 878 mg | * |
ویتامین D | 10 mcg | 200% |
ویتامینE | 11 mg | 110% |
روغن ماهی حفظ سلامت غشاء سلول Eicosapentaenoic اسید یا همن (EPA) و docosahexaenoic اسید یا همان (DHA) را تضمین می کنند. غشاء سلول منعطف و محتوی تعداد زیادی از گیرنده های انسولین است که گیرنده و پاسخ ده انسولین در سیستم بدن هستند همین امر نتیجتاً کاهش ذخائر چربی در سلول های چربی را سبب می شود. روغن ماهی ژن های لیپولیتیک (ژن های چربی سوزی) را فعال می سازد. روغن ماهی ژن های لیپوژنیک (ژن های ذخیره کننده چربی) را غیرفعال می سازد. روغن ماهی پروتئین های واکنش پذیر C را تقلیل می دهد که اخیراً کشف شده به عنوان یک فاکتور ریسکی، ابتلا به بیماری التهابی همچون پوکی استخوان، آنژین، انسداد شرائین، حمله قلبی، سکته، از کار افتادن قلب بر اثر تراکم مایعات و دیابت می باشد. به نظر می رسد DHA موجود در روغن ماهی بیشترین وظیفه را به عنوان یک ماده محافظ موثر برعهده دارد DHA همچنین توانائی بالائی در کاهش فشار خون دارد. روغن ماهی میزان استفاده چربی های ذخیره شده در سلول های مخصوص ذخیره چربی (adipocyte) را افزایش می دهد. روغن ماهی دارای حق تقدم به منظور تولید انرژی زمانی که در سلول های چربی ذخیره شد را دارد.