اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
کلسیم گلوبیونات | 1437.5 mg | * |
کلسیم لاکتوبیونات | 295 mg | * |
به علت متغیر بودن حساسیت افراد مختلف به اثرات این فرآورده، تعیین دوز دقیق آن بر مبنای پاسخ دهی بالینی بیمار و توسط پزشک صورت می گیرد، اما دوز معمول این فرآورده به عنوان مکمل رژیمی-غذایی عبارتست از:
بزرگسالان: 15 میلی لیتر به صورت خوراکی، 3 بار در روز قبل از غذا
دوران بارداری و شیردهی: 15 میلی لیتر به صورت خوراکی، 4 بار در روز قبل از غذا
نوزادان کمتر از 12 ماه: 5 میلی لیتر به صورت خوراکی، 5 بار در روز (می توانید با آب یا آب میوه مخلوط کنید)
کودکان 1 تا 4 سال: 10 میلی لیتر به صورت خوراکی، 3 بار در روز
کودکان 4 ساله و بزرگتر: 15 میلی لیتر به صورت خوراکی، 3 بار در روز
از مصرف همزمان با غذاهای حاوی فیبر زیاد مانند سبوس، نان جو، حبوبات، نوشابه های حاوی کافئین و نیز تنباکو خودداری نمایید.
به طور کلی پس از مصرف این فرآورده، حدود 1 الی 2 ساعت از مصرف سایر داروها به صورت خوراکی خودداری نمایید.
حدود 1 الی 1.5 ساعت پس از مصرف غذا همراه با یک لیوان پر از آب مصرف نمایید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی: دسته بارداری ویتامین د-3: گروه C
مصرف کلسیم و انجام تمرینات ورزشی کاهنده وزن به خصوص در سال های جوانی سبب افزایش چگالی و استحکام استخوان ها شده و از بروز پوکی استخوان در سال های بعد پیشگیری می نماید.
مصرف همزمان کلسیم و ویتامین D3 و نیز قرار گرفتن در معرض نور خورشید موجب افزایش جذب کلسیم خواهد شد.