اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
گل ساعتی | ** | * |
سنبل الطیب | ** | * |
رازک | ** | * |
قاشقک | ** | * |
بابونه | ** | * |
هر فرآورده به موازات اثرات درمانی ممکن است باعث بروز برخی عوارض ناخواسته نیز شود . اگرجه همه این عوارض در یک فرد دیده نمی شود ، در صورت بروز عوارض زیر با پزشک یا داروساز مشورت نمایید :
استرس های زندگی روزمره سبب مشکلات جسمی و روحی از جمله بیخوابی و گرفتگی عضلات می گردند، لذا در این راستا استفاده از فرآورده های طبیعی که عاری از هرگونه عارضه جانبی مبنی بر وابستگی می باشند بسیار موثر خواهند بود. های رست ترکیبی از 5 گیاه آرامبخش است که با عمل مشابه آگونیست گابا (GABA) سبب کاهش فشارهای عصبی و ایجاد اثرات آرامبخش و ضد اضطراب میگردد. والرین یکی از مؤثرترین گیاهان دارویی در زمینه داشتن اثرات آرام بخش است که بطور گسترده ای استفاده می شود و همچنین به عنوان یک شل کننده عمل میکند و بطور معمول در موارد بیخوابی استفاده می شود. عصاره قاشقک تقویت کننده قوی اعصاب است که تاثیر آرام بخشی و ضد تشنج دارد. علاوه بر اینها عصاره گل ساعتی به این مواد اضافه شده است که بطور سنتی به عنوان آرام بخش و خواب آور استفاده می شود. گیاه بابونه نیز مؤثر در ایجاد خواب طبیعی و آرام و گیاه رازک بطور خاص در درمان اختلالات روحی مانند بیقراری مؤثر است.