
| اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
| شکر | 24 g | * |
| کربوهیدرات | 70 g | * |
كربوهيدرات ها از دسته درشت مغذي ها هستند. به طور کلی مواد مغذي به دو دسته درشت مغذي و ريز مغذي تقسيم بندي مي شوند. سه ماده مغذي انرژي زا يعني كربوهيدرات ها، چربي ها و پروتئين ها از فراوان ترين مواد مغذي موجود در غذاها هستند و تحت عنوان درشت مغذي ها از آنها نام مي بريم. املاح و وبتامين ها نيز جزو ريزمغذي ها هستند.
کربوهیدرات ها قندها و يا تركيبات پيچيده تري نظير نشاسته ها هستند كه از اتصال چندين گروه قند تشكيل شده اند. اطلاق نام كربوهيدرات ها به آنها به اين دليل است كه از عناصر كربن، هيدروژن و اكسيژن تشكيل شده اند و نسبت هيدروژن و اكسيژن موجود در آنها دو به يك يعني به همان نسبتي است كه در مولكول آب وجود دارد. از اين رو Hydrat به معني آب با كلمه كربو carbo امتزاج يافته است. كربوهيدرات ها قسمت اعظم انرژي رژيم غذايي انسان ها را تشكيل مي دهند. تمام گياهان، كربوهيدرات دارند. در بين غذاهاي حيواني فقط شير حاوي كربوهيدرات است. بدن داراي ذخيره كربوهيدرات است. كبد مي تواند بعضي از اسيدهاي آمينه و گليسرول را به گلوكز تبديل كند. غذاهاي تهيه شده از غلات، منابع عالي كربوهيدرات هاي پيچيده هستند. اين غذاها شامل انواع نان، برنج، رشته، ماكاروني و بيسكويت هستند. حبوبات (انواع لوبياها، نخود، عدس، ماش و لپه) غني از كربوهيدرات هاي پيچيده هستند.
مکمل ورزشی کربومس 2 کارن برای کسانی که میخواهند در عضلات خود افزایش وزن داشته باشند، به خصوص کسانی که به سختی وزنشان افزایش پیدا می کند مناسب می باشد. مکمل ورزشی کربومس 2 کارن منبع انرژی (کربوهیدرات) لازم برای یک فعالیت فیزیکی را تامین می کند. مکمل ورزشی کربومس 2 کارن حاوی کربوهیدرات های کوتاه زنجیر، متوسط و بلند زنجیر (قند های ساده نظیر گلوکز و همچنین کربوهیدرات های پیچیده حاصل از تجزیه نشاسته) است که به تدریج باعث تولید انرژی مستمر و پایدار می شوند.
فرمولاسیون مکمل ورزشی کربومس 2 کارن حاوی پروتئین هایی غنی از آمینو اسید ها و ویتامین ها و مواد معدنی است. این فرمولاسیون مواد مغذی مورد نیاز برای جبران تحلیل عضلات در حین فعالیت های شدید ورزشی را تامین می کند. در حالیکه این محصول فقط 0.4% چربی را دارا می باشد. همچنین مکمل ورزشی کربومس 2 کارن انرژی مورد نیاز بدن هنگام تمرینات ورزشی را تامین می کند.
شاید شما به این فکر کنید که کربوهیدرات به جز اضافه کردن لایه های چربی و وزن کار دیگری برای بدن و حجم عضله انجام نمی دهد ولی اینطور نیست. هنگامی که قصد دارید بر حجم عضلانیتان بیافزایید سعی کنید به اندازه کافی پروتیین و کربوهیدرات مصرف کنید.






















.jpg)
