اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
کلسترول | 75 mg | 19% |
سدیم | 105 mg | 4% |
پتاسیم | 360 mg | 10% |
پروتئین | 44% | * |
کربوهیدرات | 92 g | 31% |
شکر | 42 g | * |
ویتامین B1 | 1.5 mg | 100% |
ویتامین B2 | 1.7 mg | 100% |
ویتامینB3 | 20 mg | 100% |
ویتامینB5 | 10 mg | 100% |
ویتامین B6 | 2 mg | 100% |
ویتامینB7 | 300 mcg | 100% |
ویتامینB9 | 400 mcg | 100% |
ویتامینB12 | 6 mcg | 100% |
ویتامین C | 60 mg | 100% |
ویتامین D | 100 iu | 25% |
ویتامینE | 30 iu | 100% |
فسفر | 200 mg | 20% |
کلسیم | 230 mg | 23% |
در دورههای بدنسازی، چه در اوایل آن و چه در اواخر، به تشخیص مربی، نیاز به یاریرسانی به بدن توسط مکملها دارید. این مکملها با توجه به ترکیباتشان باید در اندازههای مشخص مصرف شوند. مصرف مکمل وی آلبومین کارن بهترین و آسانترین راه برای افزایش دریافت پروتئین روزانه بدن است. وی آلبومین کارن حاوی 44 % پروتئین از مجموع پروتئینهای وی، آلبومین سفیده تخم مرغ، شیر و همچنین دارای 12 نوع ویتامین برای تامین 100 % نیاز روزانه ورزشکاران است.
این مکمل باعث افزایش سنتز پروتئین و افزایش حجم عضلات میشود. برای آنکه در افزایش وزن و حجم عضلانی بهترین نتیجه را بگیرید، در روزهای تمرین نوشیدنی تهیه شده را 2-1 ساعت پیش از تمرین میل كنید و پس از پایان تمرین تا یك ساعت بعد مصرف نمایید. مصرف این مكمل پروتئینی دو هفته قبل از شروع مسابقه به حداکثر یک پیمانه کاهش یابد. (در مورد ورزشكاران پرورش اندام بهتر است یک ماه قبل از مسابقه مصرف این مكمل قطع و به جای آن تا سه روز قبل از مسابقه، مكملهای حاوی پروتئین و کم كربوهیدرات نظیر Golden Whey ،Pure Protein و Iso Whey مصرف شود).