اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
ویتامین D | 400 iu | 100% |
شیردهی: ویتامین D در شیر مادر ترشح می شود. مصرف دوزهای مناسب ( کمتر از 4000 واحد) توسط مادر ایمن می باشد اما غلظت سرمی کلسیم و ویتامین D در نوزاد شیرخواری که مادرش مکمل ویتامین D دریافت می کند باید ارزیابی شود.
بارداری: گروه C. مصرف خوراکی و پایین تر از میزان UL (حداکثر مقدار مجاز مصرف که معادل 4000IU می باشد) بی خطر می باشد. هیپرکلسمی در دوران بارداری در اثر مصرف بیش از اندازه ویتامین D ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی در جنین شود.
مکانیسم اثر :
کوله کلسیفرول (ویتامین D) یک ویتامین محلول در چربی می باشد که برای سلامتی استخوان ها در طول عمر ضروری است. کلسیم که عنصر اصلی استخوان و دندان است تنها در صورت حضور ویتامین D قابل جذب است. ویتامین D در معرض نور خورشید در پوست بدن ساخته می شود.
افرادی که نور مستقیم خورشید را دریافت نمی کنند (زندگی در مناطق بدون آفتاب، و یا پرهیز از آفتاب به دلیل عوارض نورآفتاب از جمله حساسیت پوستی در کودکان و نوزادان و احتمال بروز سرطان پوست در بزرگسالان، استفاده از کرم های ضدآفتاب و پوشاندن پوست با لباس) توصیه می شود از مکمل های ویتامین D استفاده نمایند.
قطره خوراکی 15 میلی لیتری کید 3 فورت حاوی 400 واحد بین المللی کوله کلسی فرول (D3) در هر قطره می باشد که با توجه به کمبود ویتامین D در شیر مادر و عدم دریافت نور مستقیم خورشید در بزرگسالان برطرف کننده نیاز این افراد می باشد.