اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
دارچین | ** | * |
کروم | 300 mcg | 250% |
|
دارچین درختی است همیشه سبز که از تمام قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود. این گیاه بومی سریلانکا و جنوب هند است. تحقیقات اخیر نشان داده که عصاره دارچین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده، از پیشرفت آلزایمر جلوگیری کرده و همچنین سبب کاهش قندخون و کاهش کلسترول بد LDL می گردد.
کرومیوم یکی از عناصر معدنی مهم در بدن می باشد که برای کنترل قند خون خصوصا در بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 ضروری است. برای ورود قند به داخل سلول های بدن به هورمونی به نام انسولین که از لوزالمعده ترشح می شود، نیاز است. این عنصر در عملکرد انسولین نقش داشته و سبب می شود تا قند خون بهتر کنترل شود. کرومیوم علاوه بر کنترل قند خون، در سوخت و ساز بدن نقش داشته و برای متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین (که 3 ترکیب اصلی رژیم غذایی را تشکیل می دهند) موثر است. به واسطه کاهش سطح تری گلیسیرید، بهبود عملکرد انسولین می تواند در مبتلایان به چربی خون بالا و افراد دارای اضافه وزن نیز موثر باشد.