اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
کراتین مونوهیدرات | 5 g | * |
وقتی می خواهیم از سطح متوسط فراتر برویم ، تنها تعداد معدودی از مکمل های ورزشی هستند که جهت افزایش قدرت و حجم عضلانی اثر بخش هستند. کراتین مونوهیدرات ، یکی از این مکمل ها محسوب می شود که تحقیقات ، اثربخشی آن را جهت افزایش قدرت ، استقامت و حجم عضلانی به اثبات رسانده اند. کراتین مونوهیدرات برای بازیابی ذخائر آدنوزین تری فسفات با ATP ، پیشنهاد می شود که به عنوان منبع اصلی انرژی سلولی به شمار می رود و این به معنای افزایش قدرت در طول تمرینات سنگین ورزشی و در نتیجه بافت عضلانی بیشتر است. برای به حداکثر رساندن مزایای کراتین مونوهیدرات و جذب کامل ، می بایستی به طور کامل در مایعات قابل حل باشد و این همان دلیلی است که پرفورمنس کراتین ، از تکنولوژی میکرونیزه شدن برند Crea Solv با میزان جذبی 20 برابر بیشتر از کراتین معمولی بهره گرفته است . کراتین مونوهیدرات شرکت SAN ، به صورت کامل و سریع در آب و دیگر مایعات حل می شود و شما می توانید اطمینان داشته باشید که حتی یک گرم از آن به هدر نمی رود!