اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
روی | 15 mg | * |
منیزیوم | 150 mg | * |
منگنز | 1 mg | * |
ویتامین B6 | 5 mg | * |
روزانه یک کپسول
زنان باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف نمایند.
زینک یا روی چیست و چه فوایدی دارد؟ روی (zinc) یکی از فلزات گروه 12 جدول تناوبی است. زینک به لحاظ بیولوژیکی اهمیت فوق العاده ای برای گیاهان و جانوران دارد. زینک مسئول عملکردهای متعددی در بدن انسان است و به تحریک فعالیت 100 آنزیم مختلف کمک می نماید. برای منتفع شدن از مزایای زینک تنها مصرف مقدار کمی از آن کافی است. مقدار مجاز مصرف زینک در امریکا 8 میلی گرم در روز برای زنان و 11 میلی گرم در روز برای مردان است. پایین بودن مقدار زینک در بدن موجب می شود فرد در معرض ابتلا به بیماری های متعددی قرار بگیرد. در واقع کمبود زینک موجب می شود سالانه در جهان بیش از 800000 کودک جان خود را از دست بدهند. این عنصر به طور طبیعی در مواد غذایی متعددی یافت می شود؛ اما معمولاً به شکل مکمل غذایی نیز مصرف می گردد.