
| اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
| کالری | 120 | * |
| کربوهیدرات | 2 g | 1% |
| کلسیم | 110 mg | 11% |
| پروتئین | 25 g | 50% |
| شکر | 0 | * |
| آهن | 1 mg | 3% |
| سدیم | 45 mg | 2% |
| پتاسیم | 280 mg | 8% |
| چربی | 0.5 g | 1% |
پروتئین وی یکی از محبوب ترین مکملهای ورزشی است که تقریبا همه ورزشکاران در رشتههای ورزشی از آن استفاده میکنند. پروتئین وی یا آب پنیر در طول فرایند پنیر سازی از شیر تولید میشود و یک پروتئین لبنی با کیفیت است. پروتئین وی یک پروتئین کامل است زیرا حاوی 9 اسید آمینه ضروری است و محتوای لاکتوز کمی دارد. همچنین با هضم سریع یک منبع عالی از آمینواسیدهاست که میتواند به سرعت در اختیار عضلات شما قرار بگیرد و توده و حجم عضلات را افزایش دهد.
کلسیم: کلسیم در تشکیل بافت استخوانها، دندانها و هماهنگی بین عصب و عضله نقش حیاتی دارد و ورزشکاران به سبب بهره وری از بالاترین پتانسیل بدنی خود و پیشگیری از اختلالات استخوانی به کلسیم نیاز دارند.
آهن: آهن به کار رفته در این مکمل برای خونسازی بسیار حائز اهمیت است و باعث افزایش خون رسانی به اعضای بدن و عملکرد بهتر آنها در حین تمرینات خواهد شد.
سدیم: سدیم یک عنصر ضروری برای بدن بوده و مهمترین الکترولیت موجود در بدن است. در واقع الکترولیتها عناصری هستند که در بدن وظیفه تنظیم غلظت آب بدن، ثبات اسیدیته بدن و بسیاری از اعمال دیگر را بر عهده دارد. همچنین سدیم اعصاب و عضلات را در بدن تقویت میکند و در منقبض شدن عضلات نقش دارد.
پتاسیم: پتاسیم از لحاظ فراوانی سومین ماده معدنی در بدن انسان است. تنظیم جریانات بدن، ارسال سیگنالهای عصبی و تنظیم انقباض عضلات از جمله کارهای این ماده معدنی است. علاوه بر آن پتاسیم در تنظیم فشار خون نیز نقش دارد و این کار را با کنترل عملکرد عروق و رگهایی که خون را از قلب به بافتها میبرند و اینکه چگونه گشاد یا منبسط میشوند، انجام میدهد.






















.jpg)
