اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
چای سبز | 100 mg | * |
کافئین | 100 mg | * |
فلفل | 20 mg | * |
آکاسیا | 20 mg | * |
اسکاتلاریا | 20 mg | * |
اسید لینولئیک کونژوگه | 80 mg | * |
ال- کارنیتین | 40 mg | * |
کروم | 100 mg | * |
کلسیم | 20 mg | * |
چای سبز و عصاره آن باعث افزایش سوخت و ساز انرژی و چربی های ذخیره شده بدن و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود.تحقیقات بر روی حیوانات و انسان نشان داده است که کافئین موجود در چای سبز افزایش ۲۸ تا ۷۰ درصدی ترموژنز در بدن می شود ، ترموژنز فرآیندی است که مربوط به تولید گرمای بدن در اثر هضم ، جذب و متابولیسم غذاها می باشد.
سبب بهبود متابولیسم شده و علاوه در تاثیر مثبت آن در سوخت و ساز بدن ، اشتها را کم می کند و برای کاهش .زن گزینه مناسبی می باشد ، همچنین فلفل قرمز فواید بسیاری برای بیماری های مختلف دارد.کاپسیسین موجود در فلفل قرمز گردش خون را بهبود می بخشد و باعث از بین رفتم سلول های سرطانی نیز می شود.
مصرف این ماده سبب افزایش هوشیاری مغز و اعصاب ، برطرف کردن خستگی عضلات و ماهیچه ها ، کاهش اشتها از بین بردن یبوست افزایش حافظه ، بی خوابی و تحریک قوای جنسی می شود.
عصاره این گیاه آرامش بخش می باشد و در درمان بی خوابی ، کلسترول بالا ، گرفتگی عروق (آترواسکلروز) ، تشنج ، آلرژی ها ، ناراحتی های عصبی و التهابات و اسپاسم ها نیز کاربرد دارد.
کروم باعث کاهش اشتها (به خصوص کم کردن میزان میل و ولع نسبت به شیرینی جات) ، افزایش متابولیسم چربی ها ، کاهش سطح گلوکز خون و افزایش حساسیت نسبت به انسولین و در نتیجه مفید برای افراد مبتلا باه دیابت نوع ۲ و افزایش حجم ماهیچه ها و کمک به کاهش وزن می باشد.
نقش آن کمک به سوخت و ساز چربی در بدن از طریق انتقال اسید های چرب بلند زنجیره به داخل میتوکندری ها جهت بتا اکسیداسیون آن ها می باشد و در کاهش وزن ، بهبود بیماری های قلبی و دیابتی ، بهبود عملکرد ورزشکاران استقامتی و کاهش استرس اکستیواتیو موثر می باشد.