پودر ال گلوتامین

• کمک به بهبود آسیب های عضلانی، سنتز پروتئین
• برقراری تعادل اسیدی در بدن
• کمک به تامین نیتروژن در بسیاری از فرآیندهای آنابولیک و تامین کربن در طول چرخه اسید سیتریک
• انتقال دهنده غیرسمی آمونیاک در گردش خون

• یک پیمانه (5 گرم) پودر را در 150 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه حل کرده و 1-2 بار در روز میل کنید. 
• محلول حاصل را بلافاصله پس از تهیه مصرف نمایید.

• افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
• از آنجا که گلوتامین در محلول آبی ناپایدار است، بلافاصله بعد از تهیه مصرف شود.
• بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
• در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
• بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
• از حل کردن گلوتامین در آب داغ جدا خودداری شود.
• هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
• افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.

نقد و بررسی پودر ال گلوتامین کارن

گلوتامین یکی از اسید آمینه هایی که خود بدن قادر به ساختن آن نیست. به همین دلیل هم تا چندی پیش جز امینو اسیدهای غیر ضروری دسته بندی می‌شد زمانی که نیاز بدن به این امینو اسید در شرایط ویژه‌ای مانند ورزش و عفونت‌ها افزایش پیدا می‌کند مقادیری که بدن تولید می‌کند کفاف نیازش را نمی‌دهد و به همین دلیل هم این امینو اسید جزو امینو اسیدهای نیمه ضروری تقسیم بندی شد. با وجود این چون نیاز گلوتامین در پرورش اندام‌ها به شدت افزایش میابد نیاز یک حرفه‌ای به گلوتامین حدود ۲۰ تا ۵۰ گرم در روز تخمین زده می‌شود.

مصرف گلوتامین همراه با عوارض نیست و حتی در مقادیر چندین برابر دوز هم توصیه شده و عوارضی هم مشاهده نشده است. برخی افراد ممکن است به گلوتامین و یا مشتقات آن حساسیت داشته باشند. بنابراین مصرف آن باید در طی دوران تمرینات ورزشی (پیش از انجام مسابقات) مورد آزمون قرار گیرد تا در صورت بروز حساسیت از مصرف آن خودداری شود. سالمندان، افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت یا نارسایی کلیوی و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه،  قبل از مصرف این فراورده با پزشک خود مشورت نمایند.