اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
ال- کارنیتین | 1000 mg | * |
شروع مصرف با 1 گرم لووکارنیتین در روز همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن است. به مرور زمان با توجه به نیاز و میزان تحمل دارو دوز مصرف افزایش یابد.
دوز معمول مصرف 1 گرم، 1 تا 3 بار در روز است.
لووکارنیت را میتوان به تنهایی مصرف کرد ولی جهت کاهش عوارض گوارشی ناشی از مصرف دارو، آن را در نوشیدنی و یا غذای مایع خود حل کرده، سپس میل نمایید.
کارنیتین یا ال-کارنیتین ( فرم فعال فیزیولوژیک آن) نوعی آمینو اسید است که در کاتابولیسم چربی و سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارد. این آمینواسید از ترکیب دو اسیدآمینه ضروری لایزین و متیونین و در حضور ویتامینهای C ،B6 و B3 (نیاسین) در کبد و کلیهها ساخته میشود. محل تجمع و ذخیره سازی آن در عضلات اسکلتی، قلب، مغز و اسپرمها است. اثرات آنتی اکسیدانی نیز داشته و به درمان ناباروری مردان، کاهش وزن، بهبود بیماریهای قلبی و بیماران آلزایمری نیز کمک میکند. وظیفه اصلی کارنیتین در بدن کمک به سوخت و ساز منابع غذایی و تبدیل آن به انرژی است. ال-کارنیتین، از طریق انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره از سیتوسل به داخل میتوکندری، موجب تولید و آزادسازی انرژی از سلولهای چربی میشود. با مصرف چربیها به عنوان منبع انرژی، ذخایر گلیکوژن حفظ شده و باعث تأخیر در بروز خستگی حین و پس از انجام فعالیتهای ورزشی و جنسی میشود.
معمولاً، بدن همه کارنیتینی که به آن نیاز دارد را میسازد، ولی گاهی بدن برخی افراد نمیتواند به اندازه کافی کارنیتین بسازد (ناشی از نقص ژنتیکی در بیوسنتز طبیعی کارنیتین) و یا آن را به بافتها برای استفاده انتقال دهد. همچنین مصرف برخی داروها باعث کمبود کارنیتین در بدن میشود (به عنوان مثال کمبود کارنیتین ناشی از سمیت داروی والپروئیک اسید). در برنامههای بدنسازی سنگین نیز کمبود کارنیتین فراوان دیده میشود.