اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
چربی | 1 g | 2% |
چربی تک غیر اشباع | 0.75 g | * |
سی ال ای | 1000 mg | * |
از نظر تئوری CLA از ذخیره سازی چربی ممانعت به عمل می آورد، در نتیجه چربی برای مدت طولانی تری در جریان خون باقی می ماند و به عضلات این امکان را می دهد تا به عنوان منبع انرژی از چربی ها استفاده کنند. بهترین منبع طبیعی سی ال ای فراورده حاصل از دام هایی است که در محیط طبیعی با علوفه و گیاهان سبز تغذیه می شوند. اما برای کسب مقدار مورد نیاز بدن ورزشکاران باید از مکمل های سی ال ای استفاده کرد. سی ال ای از محصولات چربی سوز بدون کافئین است. این محصول همانند محصولات دارای کافئین عمل نمی کند.