اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
کراتین مونوهیدرات | 5 g | * |
ورزشکاران و بدنسازان به منظور رسیدن به حجم دلخواه عضلات خود لازم است تا از مکمل های دارویی حاوی کراتین استفاده نمایند. این ماده با ذخیره شدن در بافت عضلات سبب رشد و افزایش حجم عضلات می گردد. به این ترتیب، مصرف پودر کراتین 100 300 گرم ماسل گلد با اثرگذاری بر میزان رشد و مقاومت عضلات و افزایش تولید پروتئین در بدن، موجب کمک به ورزشکاران در افزایش حجم عضلات می گردد.
نکته قابل ذکر در خصوص میزان مصرف این مکمل دارویی آن است که مصرف طولانی مدت کراتین به میزانی بیشتر از دوز مجاز تعیین شده ( ۲۰-۵ گرم در روز) میتواند سبب افزایش تولید فرمالدئید و عوارض ناخواسته شود. در نتیجه در هنگام مصرف این محصول به میزان کراتین دریافتی روزانه توجه فرمایید.
*: مقدار مورد نیاز برای مصرف روزانه توسط شرکت سازنده این محصول تعیین نشده است