اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
ویتامینE | 100 iu | * |
کمبود ویتامین E :
بزرگسالان : 100 تا 200 IU در روز، بسته به شدت.
حداکثر دوز : 300 IU در روز.
کودکان : 1 واحد / کیلوگرم در روز است.
نوزادان نارس : 5 واحد در روز است.
پیشگیری از ویتامین E کمبود : بزرگسالان : 30 واحد روزانه است.
- توصیه می گردد برای جذب بهتر کپسول های ویتامین ایی را همراه با غذا میل نمائید.
- کپسو ل ها را با یک لیوان آب میل کنید.
- کپسول ها را ببلعید، از جویدن یا بازکردن آن خودداری کنید.
ویتامین ای و یا آلفاتوکوفرول از ویتامین های محلول در چربی است و به شدت دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد و به مانند یک مدافع به مقابله با اثرات مخرب شیمیایی و تخریب ها رفته و از سلول های بدن محافظت می کند و همچنین رادیکال های آزاد را که می توانند به مغز آسیب برسانند را مهار می کند. این ویتامین را هم می توان به صورت خوراکی و مصرف از طریق انواع خوراکی ها و هم مکمل ها و هم به صورت موضعی مورد استفاده قرار داد.
دیگر مزایای کپسول ویتامین ای 100 برای زیبایی :
- تاخیر در روند پیری پوست - تقویت کننده رشد موها و ناخن
- درمان کننده جای زخم و التهابات پوستی
- جلوگیری از ریزش مو ، شوره سر و موخوره
- افزایش رطوبت پوست صورت ، لب و از بین برنده زبری پاها