اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
روی | 10 mg | 100% |
ویتامین B1 | 1.3 mg | 118% |
ویتامین B2 | 1.5 mg | 107% |
ویتامین B6 | 1.6 mg | 114% |
ویتامینB12 | 3 mcg | 120% |
ویتامین C | 100 mg | 125% |
ویتامینB7 | 150 mcg | 300% |
ویتامینB9 | 200 mcg | 100% |
ویتامینB3 | 9 mg | 56% |
ویتامینB5 | 6 mg | 100% |
مصرف در بزرگسالان و کودکان بیش از 12 سال : روزانه یک تا دو کپسول همراه غذا و یا طبق دستور پزشک مصرف شود.
- مقادیر زیاد زینک ممکن است جذب مس از طریق روده را مختل نماید .
- نمک زینک ممکن است جذب تتراسیکلین ها را از طریق ایجاد شلات های غیر محلول کاهش دهند .
از این رو فاصله زمانی حداقل 2 ساعت بین تجویز مکمل های زینک و تتراسیکلین ها ضروری می باشد
حاوی ویتامین های گروه ب ( ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب5 ، ب6 ، ب12 ) ، بیوتین ، اسید فولیک و زینک می باشد. زینک ( روی ) یکی از عناصری است که بعد از آهن فراوانترین عنصر جزئی در بدن به شمار می رود . میزان مناسب روی در عملکرد سیستم ایمنی ، ترمیم زخم ها ، تقویت قوه بویایی ، بینایی ، چشایی ، تقسیم طبیعی سلول ها ، رشد و تکامل در طول بارداری ، کودکی و بلوغ نقش دارد .
روی به عنوان یکی از مهم ترین مواد معدنی در سلامت پوست فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نیز نقش بسیار مهمی ایفا می کند . ویتامین های گروه B یکی از مهم ترین گروه ویتامین های موثر در سلامت پوست ، مو و ناخن به شمار می روند همچنین ویتامین های گروه B در سلامت سیستم عصبی و روانی ، جلوگیری از اختلالات حواس و افسردگی تاثیر بسزایی دارند .