
اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
ویتامین A | 400 iu | * |
ویتامین C | 100 mg | * |
ویتامین D | 200 iu | * |
ویتامینE | 11 iu | * |
ویتامین B1 | 1.5 mg | * |
ویتامین B2 | 1.7 mg | * |
ویتامین B6 | 2.6 mg | * |
ویتامینB12 | 4 mcg | * |
ویتامینB3 | 18 mg | * |
ویتامینB9 | 600 mcg | * |
کلسیم | 200 mcg | * |
آهن | 27 mg | * |
روی | 25 mg | * |
روزانه 1 قرص
در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
چرا خانمهای باردار احتیاج به اسید فولیک، آهن و کلسیم بیشتری دارند؟ اسید فولیک: استفاده از مکملهای حاوی اسید فولیک تنها راهی است که می توان از دریافت مقدار مورد نیاز روزانه اسید فولیک، اطمینان حاصل نمود. تمامی مراجع پزشکی مقدار روزانه 400 میکروگرم را پیشنهاد می کنند و مصرف آن باید یک ماه قبل از بارداری شروع شده و مقدار آن حداکثر به 600 میکروگرم روزانه، در دوران بارداری برسد. این مقدار علاوه بر مقدار اسید فولیکی است که از غذا دریافت می شود. اسید فولیک می تواند ریسک ابتلای کودک به نواقص مغزی، نخاعی که به نام نواقص عصبی شناخته می شوند را تا کاهش دهد.