اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
هل | ** | * |
هل گیاهی است معطر که در مناطق گرم و حاره روییده و بومی جنوب شـرق آسیا اسـت. این گیاه آنـتی باکتـریال و ضد قارچ بوده و در درمان نفخ، سوء هاضمه، کم اشتهایی، اسهال، اسپاسم و بوی بد دهان استفاده می گردد. در کشورهای جنوب آسیا هل در درمان عـفونت دنـدان و لـثه و هـمچنین برای پـیـشگیری و درمان گلو درد، گرفتگی ریه، ورم پلک چشم و حتی درمان سل مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در گذشته برای درمان نیش مار و عقرب و خنثی کردن بوی سیر به کار می رفته است. در طب سنـتی هنـد در درمان مشـکـلات دسـتگاه ادراری و در طب سنتی چین برای درمان درد معده و تهوع مصرف می شود. همچنین به عنوان چاشنی و طعم دهنده در صنایع غذایی به طور وسیع مورد استفاده قرار می گیرد.