پودر کراویت

• افزایش انرژی، توان و قدرت عضلات
• کاهش زمان ریکاوری بعد از تمرینات سنگین
• افزایش رشد عضلات و در نتیجه افزایش حجم عضلات 
• ایجاد انرژی برای حرکات و انقباضات انفجاری و سریع

• روزانه 1 پیمانه  از پودر را به‌ همراه 250 تا 350 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمائید.
• مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.
• رژیم مناسب برای بارگیری و لود کراتین: 
• 5 روز اول روزی 4 پیمانه (صبح، ظهر، عصر و نیز قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.
• برای رژیم نگهداری کراتین بعد از دوره بارگیری، روزانه 1 پیمانه از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید

مطالعات نشان داده است که کراتین مونوهیدرات خالص یک کمک نیروزا و غیر هوازی است و از عملکرد شدید عضلانی پشتیبانی می کند. مکمل کراتین به میزان قابل توجهی بازده قدرت عضلانی را افزایش می دهد و بازیابی مولکول پر انرژی فسفو کراتین را تسریع می کند و در نتیجه به افزایش قدرت و استقامت انقباضی در طی تمرین های غیر هوازی کمک می کند. این ماده مغذی پر انرژی را در برنامه غذایی خود بگنجانید

هر سروینگ(۱ اسکوپ) شامل موارد زیر می باشد:

۵ گرم کراتین مونوهیدرات