اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
چربی | 8 g | 10% |
چربی های اشباع شده | 3.5 g | 18% |
چربی ترانس | 0 g | * |
کلسترول | 80 mg | 27% |
کربوهیدرات | 85 g | 31% |
فیبر | 4 g | 14% |
شکر | 6 g | * |
پروتئین | 60 g | 120% |
ویتامین D | 0 mcg | 0% |
کلسیم | 540 mg | 40% |
آهن | 4.8 mg | 25% |
پتاسیم | 350 mg | 8% |
ویتامین C | 23 mg | 25% |
ویتامینE | 5.3 mg | 25% |
ویتامین B1 | 0.3 mg | 25% |
ویتامین B2 | 0.4 mg | 30% |
ویتامینB3 | 4.2 mg | 25% |
ویتامین B6 | 0.4 mg | 25% |
ویتامینB9 | 130 mcg | 35% |
ویتامینB5 | 58 mcg | 190% |
ویتامینB7 | 2 mg | 40% |
فسفر | 330 mg | 25% |
ید | 29 mcg | 20% |
روی | 2.9 mg | 25% |
سلنیوم | 12 mcg | 20% |
مس | 0.4 mg | 45% |
منگنز | 0.8 mg | 35% |
کروم | 37 mcg | 110% |
مولیبدن | 20 mcg | 45% |