اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
ال- گلوتامین | 5 g | * |
بدن ورزشکاران برای کارکرد طبیعی نیاز به پودر گلوتامین اپتیموم نوتریشن دارد. زمانیکه با تمرین شدید و طاقت فرسایی که دارید بدن را خسته میکنید، سیستم ایمنی بدن نیز دچار اختلال شده و ضعیف و ضعیف تر میشود. بدن شما برای تقویت دوباره سیستم ایمنی خود نیاز به وجود مقادیر قابل توجهی از گلوتامین در بدن دارد. گلوتامین اپتیموم یک راه ساده برای بدن شما جهت دریافت این اسید آمینه ضروری است. فقط یک قاشق چای خوری از پودر گلوتامین، بیش از 4 تخم مرغ، 4 اونس گوشت گاو بدون چربی، 4.3فنجان سویا و یک سینه مرغ برای بدن فرد گلوتامین فراهم میکند. از آنجاییکه این محصول بدون طعم است، شما میتوانید پودر گلوتامین اپتیموم نوتریشن را با آب میوه یا فرمول افزایش وزن مورد علاقه خود را اضافه کنید.
زمانیکه به تمرینات شدید و طاقت فرسا میپردازید از میزان گلوتامین موجود در عضلات و حتی کل بدن کاسته میشود. همین مسئله نیز با افت محسوس قدرت بدنی و ضعف عمومی و با به تاخیر افتادن ریکاوری همراه میشود. بیش از شصت درصد گلوتامین بدن ما درون ماهیچههای اسکلتی است و مابقی آن درون ششها، کبد و معده است. گلوتامین یک مولکول منحصر به فرد است که به دو نیتروژن متصل است. همین خصوصیت باعث شده است که گلوتامین اصلی ترین انتقال دهنده نیتروژن درون سلولهای ماهیچهای باشد. گلوتامین را میتوان فراوان ترین اسید آمینه موجود در عضلات اسکلتی بدن آدمی دانست.
این اسید آمینه مخصوصا برای کسانی که در دورههای کات به سر برده و یا قصد کم کردن میزان چربی زاید در بدن خود را دارند و یا در رژیمهای چربی سوزی به سر میبرند، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. زمانی که ورزشکاران قصد کم کردن وزن خود را داشته و در عین حال نیز نگران از دست رفتن حجم عضلانی باشند این اسید آمینه برای آنان حکم طلا و کیمیا را پیدا میکند.