اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
پروتئین | 0.8 g | 6.4% |
بتا - آلانین | 800 mg | * |
بتا آلانین شامل ترکیبات با کیفیتی می باشند که بدن را طی تمرینات شدید و طولانی حمایت می کند. بتا آلانین از اسیدی شدن عضلات می کاهد و به افزایش قدرت و کاررایی در طی تمرین کمک کرده و باعث سرعت بخشیدن به ریکاوری بعد از تمرینات می انجامد. بتا آلانین در تمام ورزشهای هوازی و غیرهوازی توصیه شده است.
بتا آلانین هنگامی که توسط بدن جذب می شود، به کارنوزین تبدیل می شود و سپس به منظور افزایش استقامت ، قدرت و همچنین رشد عضلات خدمت می کند. این مکمل بتا آلانین است که به طور موثر سطح کارنوزین خود را در بدن افزایش می دهد و بیشترین افزایش پس از دوازده هفته مستمر استفاده می شود.
به دلیل این واقعیت که شما نمی توانید کارنوزین را مستقیما به خود اختصاص دهید، انتخاب بهترین مکمل بتا آلانین به جای آن بهترین روش است. این محصول علاوه بر به تاخیر انداختن زمان خستگی در بدن ، موجب بهبود چشمگیر اثرگذاری تمرینات نیز می شود.