اجزا | مقدار | نیاز روزانه |
منیزیم اکساید | 250 mg | * |
روزی یك تا دو عدد قرص و یا طبق دستور پزشك با یك لیوان پرآب ، بعد از غذا مصرف شود.
منیزیم یکی از هفت ماکرومینرالهاست که برای سلامتی بدن لازم و ضروریاند. بدن انسان تقریبا حاوی 20 الی 28 میلی گرم از منیزیم است. بیش از 50 درصد منیزیم در سیستم اسکلت بدن ذخیره شده و بقیه آن در ماهیچهها، بافتهای نرم و مایعات بدن یافت میشود. منیزیم نقش بسیار مهمی در بیش از 300 واکنش آنزیمی بازی میکند. منیزیم در انتقال و فعالیت عصبی و آرامش عضلات نقش دارد. کمبود منیزیم ، به ویژه در جمعیت مسنتر رایج است و بامقاومت به انسولین ، سندروم متابولیک ، بیماری عروق کرونر قلبی و پوکی استخوان مرتبط میباشد.